心理療法のご紹介

カウンセリング内容

　人間関係の苦しみに対して有効なカウンセリング（心理療法）を提供いたします。カウンセラー自身もアダルトチルドレンとしての生きづらさを経験しています。自らが当事者として、これらの問題から回復（リカバリー）するにあたり有効だった心理療法の経験を活かして、提供してまいります。

自分の中に存在する力に自ら気づき、問題を解決する力を身につけていく・・・

考え方の癖に気づき、より建設的な考え方を身につけていく・・・

言葉だけでは気づけなかった、心の状態が見えることも・・・

緊張する場面や、不安や怒りの感情が募って苦しくなった時に・・・

従来の考えを否定することなく新しい考えも見出していく・・・

他者との交流パターンの自分の特徴に気づくことで、よりスムーズな・・・

頭で考えるのではなく、自分の内面の声に耳を傾ける・・・

ナラティブとは、語るということ。自分を語ることで新たな気づきが・・・

今の自分の状態に意識を集中することで、感情や思考の渦から・・・

幼少期に親などからの影響で、自ら決断した生き方を変える決心をする・・・

自分を苦しめている無意識の領域の「心の傷」にスポットを当てる・・・

原因よりも今、生じている問題の解決に焦点を当てる・・・

あなたのご意思を尊重し、丁寧にご説明して

あなたに適したカウンセリングを提供してまいります。