「こころ・カフェひの」は、アダルトチルドレンや複雑性PTSD、発達障害や依存症などの障壁から主に人間関係において不安感、孤独感を抱いて生きづらさを感じていらっしゃる方に向けたメンタルヘルスケアの無料講習会です。カウンセリングにおける心理療法のご紹介や、自分でできるセルフワーク、マインドフルネス体験や経験の分かち合いを通して少しでも生きることが楽になるためのヒントを持ち帰っていただけたらとの思いから開催させていただいてます。ご関心をお持ちいただけたら、お気軽に立ち寄っていただけたらと思います。あなたの心が少しでも癒されることを願って。

「こころ・カフェひの」は、人間関係の悩みや生きづらさを抱えている方たちに向けた、メンタルヘルスケアの無料講習・相談会です。ご参加された方たちのお悩みを通して、ストレスの対処法や人間関係を構築していく上での考え方や心の仕組みを分かち合いたいと思います。参加された方の事やお話は他言しないようにとのお願いの元、匿名参加で大丈夫ですので、お買い物やお出かけのついでに是非お気軽にご参加ください。メンタルのことやカウンセリングにご関心のある方、や悩みを抱えられている方のご家族様などのご参加も歓迎いたします。生きる上での心が軽くなるヒントを少しでも持ち帰っていただけましたら幸いです。皆様の心が癒されますように。

人間関係で悩んだり、生きづらさを抱えている人たちへ、少しでも生きることが楽に感じることが出来ますようにとの願いを込めて、メンタルヘルスケアの無料講習会「こころ・カフェひの」第2回を開催させていただきました。初回に引き続いてお越しいただいた方、初めての方含めて初回よりも多い参加人数となりました。ありがとうございました。今回はストレスコーピング（対処法）に関しての講習とストレスを和らげるためのマインドフルネス体験をしていただきました。この場で話されたことや出会った人などの秘密はお守りくださいとのお願いの元、講師からの一方向の講習ではなくお話しできる範囲で参加者皆様にお悩みや経験、自分だったらどうするかなど分かち合っていただくことが出来ました。「ストレスの対処法をいろいろ知ることが出来た」、「自分を変えていきたいと思えた」、「マインドフルネスで心が安らいだ」などの感想もいただくことが出来ました。感謝を込めてささやかながら、開催報告をさせていただきます。